![Els símptomes de l'ansietat més comuns](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2024/07/Sintomas-ansiedad-1.jpg)
Els símptomes de l'ansietat més comuns
Els símptomes de l'ansietat són múltiples. Es tracta d'una emoció que, quan és intensa, afecta de forma molt significativa la...
![Relació de parella ideal: comença per tu](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Relacio-de-parella-ideal-comenca-per-tu.jpg)
Relació de parella ideal: comença per tu
La relació de parella ideal comença per tu. Perquè la parella perfecta no és la persona ideal: la relació no...
![Rutina a la relació de parella: aprofiteu-la!](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2015/01/Rutina-a-la-relacio-de-parella-aprofita-la.jpg)
Rutina a la relació de parella: aprofiteu-la!
La rutina a la relació de parella pot ser una oportunitat. Busquem estabilitat i seguretat i alhora, no volem perdre...
![T'autoestimes? Com millorar la teva autoestima](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/05/autoestima.jpg)
T'autoestimes? Com millorar la teva autoestima
Segur que et sona aquesta frase “si tu mateix no t’estimes, no t’estimarà ningú”. O potser sí que t’estimaran, però...
![Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2015/10/Tenir-confianca-en-un-mateix.-Descobreix-les-seves-bases.jpg)
Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases
Tenir confiança en un mateix és el que et permetrà poder fer el que et planteges fer. Amb una autoconfiança...
![Com aconseguir els teus objectius personals](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2017/03/Espectador-o-protagonista-de-la-teva-vida.jpg)
Com aconseguir els teus objectius personals
Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...
![Atendre i comprendre les teves emocions](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/01/emocions-1.jpg)
Atendre i comprendre les teves emocions
Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...
![El sentit de l’humor i els riures en el sexe](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/02/El-sentit-de-lhumor-i-els-riures-en-el-sexe-son-compatibles.jpg)
El sentit de l’humor i els riures en el sexe
L'humor i els riures en el sexe són uns grans aliats per gaudir-ne, ja sigui en una conversa amb els...
![Intimitat i connexió a la relació de parella](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/05/Intimitat-i-connexio-en-la-relacio-de-parella.jpg)
Intimitat i connexió a la relació de parella
La intimitat i la connexió a una relació no apareixen del no-res. Sorgeixen quan l'excitació i la passió de l'inici es...
![Relació de parella tòxica](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/02/Relacio-de-parella-toxica-identifica-els-patrons-principals.jpg)
Relació de parella tòxica
Com saber si la relació de parella, és tòxica és identificar patrons de relació abusius i de dependència emocional....