![Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Desmuntant-la-satisfaccio-immediata.jpg)
Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites
La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...
![Com augmentar la motivació per créixer](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Com-augmentar-la-motivacio-3.jpg)
Com augmentar la motivació per créixer
Saber com augmentar la motivació per mobilitzar-te. Perquè la motivació permet afrontar el dia a dia i fer plans a...
![Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Perdonar-se-a-un-mateix-deixa-de-ser-el-teu-pitjor-jutge.jpg)
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge
Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...
![Els teus valors fonamentals. Coneix quins són](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/03/ORIGINAL-Els-teus-valors-fonamentals.-Coneix-quins-son.jpg)
Els teus valors fonamentals. Coneix quins són
Els teus valors fonamentals són estructures essencials que guien les teves decisions. Tenen molt a veure amb les coses...
![Sexualitats alternatives o no normatives](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/07/Sexualitats-alternatives.jpg)
Sexualitats alternatives o no normatives
Les sexualitats alternatives són una opció, tan vàlida com la sexualitat entesa de la manera més tradicional, amb la que...
![La por et pot ajudar a crèixer i a avançar](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/12/La-por.jpg)
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar
És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...
![Perills del pensament positiu](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2019/12/Perills-del-pensament-positiu.jpg)
Perills del pensament positiu
Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran...
![Acabar amb una relació de parella amb plena consciència](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2015/01/acabar-una-relacio-de-parella.jpg)
Acabar amb una relació de parella amb plena consciència
Acabar amb una relació de parella no és un fracàs. És una manera de recuperar el benestar i tornar a...
![Autoestima sexual: saps com t'influeix?](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/06/autoestima-sexual.jpg)
Autoestima sexual: saps com t'influeix?
Existeix l’autoestima clàssica i l’autoestima sexual, que fa referència a la seguretat i confiança que experimentes i mostres en el...
![Canviar creences limitants per potenciadores](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/03/ORIGINAL-Canviar-creences-limitants-per-potenciadores.jpg)
Canviar creences limitants per potenciadores
Canviar les creences limitants és un dels passos a fer per viure la vida com tu vols. Les creences...